Medicina Cantabria Diario Digital

Actividad física en niños (Foto: Envato)

Vida saludable

El sedentarismo infantil se posiciona como una amenaza silenciosa para la salud pública

Medicina Cantabria 30/may/25

El aumento del tiempo frente a pantallas y la falta de actividad física ponen en riesgo la salud infantil

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Vida saludable

¿Tienes el cortisol por las nubes? Señales de alerta que no debes ignorar

Medicina Cantabria 19/may/25

Descubre las señales que tu cuerpo envía cuando el estrés se vuelve crónico y tu equilibrio hormonal se ve afectado

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Vida saludable

Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando dejas el azúcar durante 30 días

Medicina Cantabria 16/may/25

Eliminar los azúcares añadidos durante un mes puede generar cambios físicos y mentales notables

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Vida saludable

Beber agua con limón en ayunas: ¿mito o hábito con beneficios reales?

Medicina Cantabria 15/may/25

Un hábito sencillo que tiene muchos beneficios, pero los efectos reales dependen del contexto y la moderación

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Vida saludable

La música influye directamente en el ritmo cardiaco

Medicina Cantabria 14/may/25

Diferentes estilos musicales pueden provocar variaciones fisiológicas medibles en la frecuencia cardiaca

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Vida saludable

¿Por qué algunas personas tienen más energía que otras?

Medicina Cantabria 13/may/25

Hábitos como dormir bien, alimentación saludable y mantenerse activo pueden ayudar a tener más energía durante el día

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Vida saludable

¿Por qué bostezamos? Un gesto automático con más significado del que parece

Medicina Cantabria 12/may/25

Este gesto automático, presente en todas las etapas de la vida, podría ayudar a enfriar el cerebro, mantenernos alerta e incluso reforzar nuestros vínculos sociales

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Vida saludable

Tu cerebro necesita aburrirse al menos un rato cada día

Medicina Cantabria 08/may/25

Desconectar del estímulo constante favorece la creatividad, reduce el estrés y fortalece el equilibrio mental

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Vida saludable

Cuidar la microbiota intestinal mejora la salud y calidad de vida durante el envejecimiento

Medicina Cantabria 05/may/25

Un intestino equilibrado refuerza la inmunidad, previene enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida en la tercera edad

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Vida saludable

Hábitos saludables que se reflejan en tu rostro

Medicina Cantabria 30/abr/25

Una alimentación equilibrada, el descanso adecuado y el cuidado diario son pilares fundamentales para mantener la piel sana

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Vida saludable

¿Estamos recibiendo la dosis de vitamina D que necesitamos?

Medicina Cantabria 22/abr/25

La vitamina D, clave para la salud ósea e inmunológica, depende en gran medida de la exposición regular y segura al sol

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Vida saludable

Los hábitos cotidianos que más perjudican la salud

Medicina Cantabria 21/abr/25

Desde el sedentarismo hasta el mal descanso son hábitos comunes que deterioran el bienestar

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Vida saludable

El contacto con la naturaleza mejora la salud física y mental

Medicina Cantabria 16/abr/25

Diferentes estudios confirman que pasar tiempo en entornos naturales ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y prevenir enfermedades

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Vida saludable

Revisiones médicas preventivas que todos deberíamos hacer

Medicina Cantabria 09/abr/25

La prevención es fundamental para detectar posibles problemas y tener un diagnóstico temprano que facilite el tratamiento

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Vida saludable

El impacto del azúcar en el sistema inmunitario y su efecto en las defensas

Medicina Cantabria 08/abr/25

Para mantener un estilo de vida saludable es importante moderar su consumo y priorizar una dieta rica en nutrientes que favorezca el buen funcionamiento de las defensas