Medicina Cantabria Diario Digital

Vida saludable

¿Estamos recibiendo la dosis de vitamina D que necesitamos?

Medicina Cantabria 22/abr/25

La vitamina D, clave para la salud ósea e inmunológica, depende en gran medida de la exposición regular y segura al sol

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Vida saludable

Los hábitos cotidianos que más perjudican la salud

Medicina Cantabria 21/abr/25

Desde el sedentarismo hasta el mal descanso son hábitos comunes que deterioran el bienestar

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Vida saludable

El contacto con la naturaleza mejora la salud física y mental

Medicina Cantabria 16/abr/25

Diferentes estudios confirman que pasar tiempo en entornos naturales ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y prevenir enfermedades

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Vida saludable

Revisiones médicas preventivas que todos deberíamos hacer

Medicina Cantabria 09/abr/25

La prevención es fundamental para detectar posibles problemas y tener un diagnóstico temprano que facilite el tratamiento

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Vida saludable

El impacto del azúcar en el sistema inmunitario y su efecto en las defensas

Medicina Cantabria 08/abr/25

Para mantener un estilo de vida saludable es importante moderar su consumo y priorizar una dieta rica en nutrientes que favorezca el buen funcionamiento de las defensas

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Hombre corriendo en el parque (Foto: envato)

Vida saludable

Consejos para combatir la ansiedad a través del ejercicio físico

Medicina Cantabria 07/abr/25

Incorporar el ejercicio físico en tu rutina diaria tiene diferentes beneficios para la salud mental

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Vida saludable

El Slow Living como estilo de vida para el bienestar

Medicina Cantabria 01/abr/25

Adoptar un ritmo más pausado puede ser la clave para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida

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Vida saludable

¿Qué es el bruxismo? Conoce más sobre este trastorno silencioso que afecta la salud bucodental y general

Medicina Cantabria 28/mar/25

Hábitos como rechinar los dientes durante la noche pueden derivar en este problema

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Vida saludable

La desintoxicación digital mejora la salud mental

Medicina Cantabria 28/mar/25

La tecnología aporta muchos beneficios, pero el uso excesivo puede causar problemas de salud mental

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El cambio climático supone un reto para la salud (Foto: envato)

Vida saludable

El cambio climático también supone un reto para la salud humana

Medicina Cantabria 25/mar/25

Este fenómeno está alterando la transmisión de enfermedades suponiendo un reto global para la salud pública

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Vida saludable

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de manera natural?

Medicina Cantabria 17/mar/25

Alimentación equilibrada, descanso adecuado, ejercicio, manejo del estrés y la incorporación de suplementos naturales son algunas de las recomendaciones

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Vida saludable

¿Cómo mejorar la postura corporal para evitar dolencias?

Medicina Cantabria 12/mar/25

Realizar buenas prácticas posturales puede contribuir al bienestar y a la prevención de enfermedades musculoesqueléticas

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Vida saludable

El impacto positivo del ayuno intermitente en la salud

Medicina Cantabria 05/mar/25

Esta práctica, que alterna periodos de ayuno con otros de ingesta, mejora el bienestar físico y mental

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Vida saludable

El entrenamiento de fuerza es un ejercicio para todas las edades que mejora la calidad de vida

Medicina Cantabria 05/mar/25

Los beneficios influyen en la salud ósea, la prevención de enfermedades y el bienestar en general

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Vida saludable

La hidratación es el primer paso para cuidar tu salud

Medicina Cantabria 04/mar/25

Beber agua es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo

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Vida saludable

La hipocondría, una preocupación constante por la salud

Medicina Cantabria 03/mar/25

Realizar comprobaciones constantes de la salud y consultar a diferentes profesionales, son algunos de los rasgos comunes de las personas que viven con este trastorno